Ολόκληρη η δίαιτα που έκανε η Κορομηλά και έχασε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!
Εν όψει της μεγάλης της επιστροφής στην τηλεόραση η Ρούλα Κορομηλά έχει καταφέρει να χάσει 10 κιλά με δίαιτα μέσα σε δύο εβδομάδες.
Σύμφωνα με το «Λοιπόν», η γνωστή παρουσιάστρια ξεκίνησε τη δίαιτα του αστροναύτη -γνωστή ως η δίαιτα της NASA-, η οποία έκανε θραύση τη δεκαετία του ’80 και τους τελευταίους μήνες έχει γίνει μόδα στο Hollywood με ορισμένες αλλαγές. Η δίαιτα αυτή επιτρέπει πολλές πρωτεΐνες και απαγορεύει όλα τα γαλακτοκομικά.
Το πρωινό καθημερινά περιλαμβάνει 2 αβγά με 2 φέτες ψωμί ή φρυγανιές ολικής άλεσης και 1 πορτοκάλι ή φρέσκο χυμό πορτοκάλι. Οι καφέδες, το τσάι και τα αφεψήματα βοτάνων επιτρέπονται χωρίς περιορισμό.
Δευτέρα:
Μεσημέρι: 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι και 3 αβγά.
Βραδινό: 1 μερίδα κρέας χοιρινό χωρίς λίπος, 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι
Τρίτη:
Μεσημέρι: 1 στήθος κοτόπουλου στη σχάρα και 1 μερίδα πράσινη σαλάτα
Βραδινό: 7 φέτες ζαμπόν, κοτόπουλο που μπορεί να έχει μείνει από το μεσημέρι
Τετάρτη:
Μεσημέρι: 1 μεγάλη σαλάτα με λαχανικά της αρεσκείας σας και 1 τοστ με γαλοπούλα μόνο
Βραδινό: 1 ομελέτα με 2 αβγά, 5 φέτες ζαμπόν και 1 μεγάλη σαλάτα χωρίς λάδι
Πέμπτη:
Μεσημέρι: 1 σαλάτα τριμμένο καρότο, 1 βραστό αβγό και 7 φέτες γαλοπούλα
Βραδινό: Λαχανικά ωμά ή βραστά και κρέας μοσχαρίσιο
Παρασκευή:
Μεσημέρι: Σαλάτα με καρότα, ντομάτες, αγγούρια, λάχανο και 1 μερίδα κοτόπουλο
Βραδινό: 1 μερίδα κρέας ψημένο στη σχάρα
Σάββατο:
Μεσημέρι: Ημέρα αποτοξίνωσης: μόνο φρούτα
Κυριακή:
Μεσημέρι: 1 μερίδα κρέας μοσχαρίσιο και σαλάτα
Βραδινό: 1 ομελέτα με 2 αβγά, 1 τοστ με γαλοπούλα και 1 πορτοκάλι.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου